KUNDALINI ENERGY BREATHWORK

mit Lukas Mürner und Adrian Bernasconi

Kosten: 80.-

Anmeldung per SMS / WhatsApp an 076 395 55 27

Ablauf der Veranstaltung:

In der Willkommensrunde stellst du dich kurz vor und teilst - sofern du magst - dein brennendes Thema mit.

Zu ruhiger Musik verbindest du dich durch bewusstes Atmen mit deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Unterbewussten.

Zu aktiverierender Musik beschleunigst du dann deinen Atem und führst so deinem Körper viel Sauerstoff und viel Energie zu. Die ersten paar Minuten werden als anstrengend empfunden, doch nach kurzer Zeit fällt dir das beschleunigte Atmen unerwartet leicht. Du kommst in einen Flow Zustand.

Herausfordernde Klänge können bisher festgehaltene Emotionen und Erinnerungen (Traumata) triggern. In dieser Phase ist es für dich wichtig, dass du diese festgehaltenen Energien nun - in einem geschützten und verständnisvollen Raum - über deinen Körper ausdrücken kannst. Als Kind warst du dazu vielleicht nicht in der Lage, und die Angst vor neuerlichen Gefühlen der Überforderung und Ohnmacht haben dich im weiteren Verlauf deines Lebens davon abgehalten, mit diesen Erinnerungen in Kontakt kommen zu wollen. Doch heute ist der Tag, dies zu ändern.

Zu sanften Klängen lässt du dann dein ganzes System zur Ruhe kommen. In dieser Phase kommt es vor, dass du ein Gefühl von tiefer Verbundeheit und Glückseligkeit empfindest.

In einer stimmigen Abschlussrunde kannst du deine Erfahrungen teilen und hast Gelegenheit, die gewonnenen Erkenntnisse zu integrieren.

Du bist während der ganzen Atemerfahrung jederzeit fähig, die Intensität des Atmens (und somit die Intensität deiner Erfahrung) zu steuern.

Auf eine interessante und heilsame Selbsterfahrungsreise!

Bei Epilepsie, Psychosen, Herzkrankheiten, starkem Asthma, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme informierst du mich bitte vorgängig.

Weitere Infos zu Kundalini findest du hier.