Outburst - Lass es raus!

Psychoregulatives Fitness-Ritual für Männer

Mit den Gefühlen in Kontakt kommen

Hier darf geschrien, geflucht, geweint und gestöhnt werden. Emotionen sind hier nicht nur erlaubt, sondern mehr noch: sie sind der Antrieb für alles “Tun” in diesem aussergewöhnlichen Trainingsritual!

Der Mann / Mensch braucht Rituale

In unserer modernen Welt sind kulturelle und gesundheitsfördernde Rituale verlorengegangen oder zweckenfremdet worden. Die Menschen leben meist angepasst und kennen kaum Möglichkeiten, ihre Emotionen auszudrücken, weshalb sie zurückgehalten und unterdrückt werden müssen.

Unterdrückte Emotionen suchen sich dann einen anderen Weg, sich verkörpern zu dürfen, und finden ihn zum Beispiel über Jähzorn, Entzündungen, Hautausschläge oder die Bildung von Tumoren.

Das Ritual “Outburst - Lass es raus!” bietet Männern in einem vertrauensvollen Umfeld den Raum, auf eine gesunde Weise so richtig Dampf abzulassen.

Dass dies für viele von uns ungewohnt und mit Hemmschwellen verbunden ist, ist verständlich. Auch damit bist du in dieser Gruppe gut aufgehoben. Also fass dir ein Herz und probiere es trotzdem. Du wirst begeistert sein!

Entwicklungsfeld für Authentizität

Was macht einen Mann / Menschen authentisch? Authentizität entsteht, wenn die bewusste Kommunikation (Wortsprache) und die unbewusste Kommunikation (Körpersprache) als identisch wahrgenommen werden.

In diesem Sinne kann ein Mensch nicht als authentisch wahrgenommen werden, wenn er seine Gefühle in der Wortsprache ignoriert, sie aber über die Körpersprache dennoch zum Ausdruck bringt.

Im Ritual “Outburst - Lass es raus!” kannst du also deine Authentizität entwickeln. Aber ein natürlich angeborenes Zum-Ausdruck-Bringen von Gefühlen lässt dich zusätzlich auch mehr Lebendigkeit spüren, bringt deine regenerierenden Energiströme ins Fliessen und sorgt für Glücksgefühle.

Zudem verbesserst du “ganz nebenbei” deine Fitness und stillst durch das Gruppenerlebnis dein natürliches Bedürfnis nach Zugehörigkeit.